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COURS DE YOGA

Stéphanie, enseignante d’OMAHATHA YOGA, pratique le Yoga en plein air
« Se nourrir de ce que la nature nous donne  »

« Le Hatha Yoga fait des huit membres du Yoga permets de se découvrir , de trouver son soi intérieur , de prendre le chemin de la quiétude … »

RANDO – YOGA

« Proche de Saint Lary , Stéphanie vous emmène marcher, méditer, respirer »

« Marcher en pleine conscience et prendre des instants pour pratiquer le Yoga en pleine nature apporte un résultat sur les voies respiratoires , la plénitude corporelle et la joie, appelée ananda … »

YOGA PADDLE

« Trouvez votre équilibre intérieur »

 » La pratique du YOGA PADDLE , vous offre l’expérience de méditer , de vous reconnecter à votre propre intérieur , retrouver votre équilibre grâce aux asanas sur l’eau , au cœur des Pyrénées , embarqué sur le Lac de Génos , à Loudenvielle avec Stéphanie « 

RANDO -RAQUETTES & YOGA

« La pratique du Yoga en pleine conscience, connecté à son environnement « 

 » Partir au lever du soleil , en raquettes , avec un tapis en bandoulière , et au fil de la randonnée , prendre le temps de pratiquer quelques postures , prendre de le temps de réapprendre à respirer , à écouter tout ce qui nous entoure  »

À propos de

Stéphanie, fondatrice de OMAHATHA Yoga a été formée par l’école INARI de Marseille , certifiée Communidad OM SHANTI , Mexique 

Sa formation de 200 Heures ,Yoga Teacher Training , Yogalliance lui a permis de parcourir la philosophie du Yoga , les Huits membres du Hatha Yoga , l’anatomie , les asanas , les pranayamas , les chants « Mantras  » , le Yoga nidra

Tout a commencé il y a bientôt 8 ans, j’ai découvert le yoga pour vaincre des peurs , calmer ce tourbillon intérieur …
 
En effet depuis mes début de pratiques yoguiques , j’ai assimilé le calme , la réflexion , le recentrage…
 
Ma force intérieure s’est décuplé , mon mental s’est calmé , je suis devenu plus efficace dans mes réflexions , dans la vie de tout les jours .
 
J’ai traversé une étape difficile le Burn-out , la perte de mon emploi , l’effondrement psychologique . Le yoga a su m’accompagner au quotidien et j’ai su me reconstruire , acquiescer cette période où j’ai du travailler sur moi …
 
Durant cette période , j’ai compris que le yoga ne me quitterais plus jusqu’ à mon dernier souffle, qu’il avait sa place dans mon quotidien et qu’il me rendait plus forte , face à la vie !
 
Petit à petit est apparu en moi cet envie de partager ce que je vivais par ce yoga , et l’enseignement est la meilleure des façons d’ouvrir aux autres la découverte, la connaissance de la discipline.
 
Je suis rentrée en Ecole de Yogi Teacher Training , et de cette formation est né OmahathaYoga .
 

J’ai décidé de mêler ma passion de la montagne et le Yoga pour créer la RANDO YOGA , mais aussi  ma passion  pour le Stand Up Paddle et le Yoga pour créer le YOGA PADDLE au coeur des Pyrénées .

Voilà la ptite histoire de mon entreprise…
 
Namasté à mes Professeurs qui ont su eux aussi m’enrichir de leur enseignement ….