Cours de YOGA en studio

Pratiquer une séance de Yoga de manière hebdomadaire , c’est déjà faire le choix de prendre un temps pour soi de manière régulière …

Vous êtes déjà dans une démarche , sur le chemin du Yoga …

Laquelle ? la régularité , l’endurance , l’envie de prendre soin de ce corps physique , être à son écoute , favorise un bien être intérieur qui au fil des séances se ressent à l’extérieur .

Pleine conscience

La pleine conscience , le lâcher prise sont des mots très tendance, et c’est très bien ainsi .

Dans les séance de Yoga , cette pleine conscience s’installe sans aucune réflexion, sans y mettre aucune intention …

Méditation

Apprendre à méditer , c’est apprendre à vous connecter à cet espace intérieur, au plus profond de votre être que vous n’avez peut être jamais exploré …

Respiration

Les séances de Yoga permettent d’apprendre ou de réapprendre à respirer .

Au fil des séances les respirations deviennent plus amples , plus calme et cela agit sur votre être , sur votre vision de la vie en général …

Relaxation

Pratiquer la relaxation en fin de séance apporte un apaisement du corps , qui a parcouru un nombre de postures d’ancrage , d’ouverture et de fermeture .

“Savasana” , posture du cadavre permet un profond relâchement du corps physique et nettoie le corps mental , laisse place au silence intérieur , à la paix en soi …

Venez et découvrez vous

Stéphanie propose les Cours de Hatha Yoga

DE SEPTEMBRE 2020 A JUIN 2021

Hors Zones Vacances Scolaires

Tous les Jeudis

DE 20H15 à 21H45

LIEU Centre Sportif Les Peupliers

Commune Labarthe de Neste

Tarifs sur demande

NOUVEAUTE

YOGA D’AUTOMNE – LA SOULANE

Samedis 10 & 24 OCTOBRE 2020

DE 10H à 11H00

Samedis 07 & 21 NOVEMBRE 2020

DE 10H à 11H00

LIEU La Soulane

Commune Jézeau

Tarif sur demande

Venez vous initier au Hatha Yoga !

“Vous êtes attiré par cette discipline qu’est le Hatha Yoga sans en connaitre encore tous les bienfaits , venez et laisser vous porter par ces séances en studio ! ”