Le B-Board venu des États Unis est une nouvelle activité proposée par Stéphanie dans les Pyrénées !
Cette B-Board est une planche gonflable instable sur laquelle on vient travailler l’équilibre par des séances de fitness , de cardio, de proprioception .
L’ensemble du corps est engagé , le gainage est nécessaire pour obtenir une stabilité tout au long des séances .
La B-BOARD rend réactif le corps au déséquilibre ! L’instabilité de la planche améliore l’équilibre statique et dynamique .
L’instabilité de la B-BOARD améliore le gainage du corps dans sa globalité , que ce soit dans les postures statiques ou dynamiques .
L’instabilité de la B-BOARD , vous aide à renforcer vos articulations grâce à des séries enchainées de proprioception en sollicitant les membres inférieurs et supérieurs du corps .
La B-BOARD améliore le système cardiovasculaire grace aux séquences dynamiques , multidirectionnelles .
Stéphanie propose les séances de B-BOARD
ÉTÉ 2023
A domicile en cours particulier sur réservation
Durée : 01 Heure
Tarif 20 Euros
Prévoir des chaussures propres , gourde d’eau
RANDO YOGA – RAQUETTES & YOGA