Profiter du lever du soleil pour partir au fil des saisons , en Rando Yoga et l’hiver en Raquettes , avec Stéphanie, enseignante de Yoga et Christine Bigaud , Accompagnatrice Montagne .
Le tapis de yoga en bandoulière , une tenue chaude et c’est partit pour une demi journée où je vous ferais découvrir la pratique de séances de Yoga en Montagne au fil d’une Randonnée douce , dans les Vallées d’Aure et du Louron
La pleine conscience permets de retrouver son calme intérieur en étant juste à l’écoute des bruits de la nature
Méditer en pleine nature vous connecte à cet espace exterieur , eveil vos sens pour mieux les controler en pratiquant lors des séances en plein air « Bramacharya »
Faire des exercices de respirations en pleine nature augmente les résultats bien que dans la pratique du Yoga l’on enseigne la « Non attente »
Pratiquer la relaxation sous les arbres, dans l’herbe , avec un rayon de soleil est un pur moment de bonheur, où la connexion à la nature est douce et naturelle
